金苗轮滑初级课程
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课 次 |
内 容 |
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第一节 |
①轮滑鞋及护具的正确穿戴②各种站立姿势、练习重心平衡 |
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第二节 |
①学习踏步、横并步 ②掌握自我保护的正确摔倒动作 |
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第三节 |
①A字型站立滑行 ②V字型加速走 |
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第四节 |
①刹车练习 ②交叉步学习 |
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第五节 |
①侧蹬前滑分解动作 ②简单滑行 |
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第六节 |
①前画葫芦的学习 ②交叉臂滑行 |
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第七节 |
①单脚支撑 ②单脚滑行 |
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第八节 |
①滑行蹲起 ②A字急转 |
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第九节 |
①A字倒滑学习 ②倒滑制动 |
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第十节 |
复习、考试、表演 |
金苗轮滑中级课程
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课 次 |
内 容 |
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第一节 |
①巩固初级课程的主要内容 |
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第二节 |
①复习 ②双脚并行前S形过桩 |
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第三节 |
①T刹辅助练习 ②原地跳起 |
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第四节 |
①T杀制动 ②原地跳转 |
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第五节 |
①倒滑的学习和巩固 ②倒滑葫芦 |
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第六节 |
① S倒滑 ②后T刹辅助练习 |
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第七节 |
① 单脚支撑 ②一字转弯 |
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第八节 |
① 单脚滑行 ②玛丽平衡 |
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第九节 |
①复习玛丽平衡 ②正滑转倒滑 |
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第十节 |
复习、考试、表演 |
注：初级、中级各十节课，学员可以连报。每课时60分钟。
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金苗轮滑课程收费表 |
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自带轮滑鞋课程 |
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购轮滑鞋课程 |
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会员价 |
非会员价 |
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会员价 |
非会员价 |
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初级班 |
380 |
580 |
初级班 |
550 |
750 |
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中级班 |
480 |
680 |
中级班 |
650 |
850 |
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初中级连报 |
800 |
1000 |
初中级连报 |
980 |
1200 |
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注：凡报名购轮滑鞋及学习轮滑课程的学员，均可挑选200元（含）以内的轮滑鞋，超额部分现金补足，不足部分不予找零。 |
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以上课程满5（含）人以上，即可开班学习 |
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